Afastar-se: Ajuda com Álcool
Step Away é um sistema de intervenção móvel projetado para ajudar indivíduos a reduzir ou parar de beber álcool. Desenvolvido pela Here and Now Systems LLC, este aplicativo gratuito fornece aos usuários acesso instantâneo a ferramentas úteis, estratégias comprovadas e feedback útil sobre seu progresso.
Com o Step Away, os usuários podem se tornar mais conscientes de seus padrões de consumo de álcool e gatilhos, estabelecer metas gerais de consumo e receber um excelente feedback em sua tela inicial. O aplicativo também permite que os usuários se recompensem quando atingem suas metas e fornece ferramentas imediatas para ajudá-los a se manterem no controle quando tentados a beber.
Uma das principais características do Step Away é sua capacidade de ajudar os usuários a aprenderem novas estratégias para lidar com desejos, mau humor e tédio. Ele também ajuda os usuários a se manterem no caminho certo durante seus "momentos de alto risco" pessoalmente definidos para beber e lembra-os de suas razões para fazer uma mudança quando confrontados com situações tentadoras.
Além disso, o Step Away permite que os usuários criem uma equipe de apoio e peçam ajuda quando necessário. Os usuários podem compartilhar seu progresso com outras pessoas, como familiares, amigos ou profissionais de saúde, e acompanhar seu progresso por meio de relatórios semanais sobre seu consumo de álcool, gatilhos e humor.
No geral, o Step Away oferece uma abordagem abrangente e personalizada para mudar os hábitos de consumo de álcool. Ele capacita os usuários ajudando-os a acompanhar seu progresso, comemorar metas e aprender novas ferramentas para lidar com o desejo de beber. Se alguém deseja reduzir ou parar de beber completamente, o Step Away é um companheiro valioso em sua jornada rumo a uma vida mais saudável.
